月: 2016年3月

  • 今年度最後のエアロ

    今日は3月の最終エアロです。 4月から新しいプログラムが始まると楽しいのですが、今年の4月は3月までとほとんどプログラムに変更がありませんORz 他のジムではエアロ系プログラムが減少してきているという噂が聞こえてきている […]

  • 筋トレもまた楽し

    今日はホームジムでエアロのない日です。 こんな日は仕方がないので筋トレをやることにしています。いや、最近は積極的に筋トレに取り組むようになりました。 なぜか?それは最近おなかが気になるようになってきたことが一つ。エアロし […]

  • 体育会系エアロ

    月曜日は堀田さんのエアロ。体育会系のエアロです。 まず、最初は立ち位置の確認から。 堀田さんの真後ろへいくと怒られる。前の人と重なっていても、「いいんですか、そこで?」と突っ込みが入る。こっちの勝手だろ、と思うが、何も言 […]

  • 女性のエアロ、もっとしたいな

    今日は土曜日、明日は日曜♪♪ 今日のエアロはYさんの上級エアロ。わがジム唯一の上級エアロ(名前は上級だけど、ほかの中級のプログラムとあまり変わらない…)です。プログラムの名前は「エアロラン上級」、でも来月から名前が「コリ […]

  • アッキーエアロ

    今日はアッキーエアロ。足技が細かいのに加えコチョコチョと(イントラに失礼ですが・・・)誤魔化すように動くのでコリオがよくわからない。 おまけに、イントラが私と同じぐらいの「おじさん」なのでコリオをすぐ忘れる。よく動きを間 […]

  • 道後温泉 ➡ しまなみ海道 ➡ 広島  その②

    今朝は朝から旅館の温泉につかり、温泉の豪勢な朝食を堪能。やっぱり旅館の食事は美味しくて良い。これからはリゾートホテルも良いが、旅館もなかなか良い。 土曜日の今日は、松山に別れを告げレンタカーで広島へ向かいました。 松山か […]

  • 道後温泉 ➡ しまなみ海道 ➡ 広島  その①

    3月11日、12日は道後温泉と広島へ行きます。 なので、残念ながら金曜日の山ちゃんのステップとエアロは、今日はお休み。 「坊ちゃん」と「坂の上の雲」で有名な松山そして道後温泉。 そして、原爆記念館と広島焼、安芸の宮島で有 […]

  • 金曜の夜は最高!

    今日のスタジオプログラムは山ちゃんのステップとエアロだ。 毎週金曜日が待ち遠しくて仕方がない。 正統派のステップ&エアロではないが、とても今風なコリオをやってくれる。 まずステップは30分。30分の中級プログラムで毎回コ […]

  • はじめまして!

    愛知県の西部の田舎にある…とあるジム。これが私のホームジムである。 エアロがある日は、帰宅後そくさくと食事をし、いそいそとジムへ通っている。 田舎町にあるためかもしれないが、面白いと言えるプログラムが少なく、 […]