今年度最後のエアロ

今年度最後のエアロ
エアロ日記
目安時間 2分


今日は3月の最終エアロです。 4月から新しいプログラムが始まると楽しいのですが、今年の4月は3月までとほとんどプログラムに変更がありませんORz 他のジムではエアロ系プログラムが減少してきて…

筋トレもまた楽し

筋トレもまた楽し
エアロ日記
目安時間 2分


今日はホームジムでエアロのない日です。 こんな日は仕方がないので筋トレをやることにしています。いや、最近は積極的に筋トレに取り組むようになりました。 なぜか?それは最近おなかが気になるように…

体育会系エアロ

体育会系エアロ
エアロ日記
目安時間 3分


月曜日は堀田さんのエアロ。体育会系のエアロです。 まず、最初は立ち位置の確認から。 堀田さんの真後ろへいくと怒られる。前の人と重なっていても、「いいんですか、そこで?」と突っ込みが入る。こっ…

女性のエアロ、もっとしたいな

女性のエアロ、もっとしたいな
エアロ日記
目安時間 2分


今日は土曜日、明日は日曜♪♪ 今日のエアロはYさんの上級エアロ。わがジム唯一の上級エアロ(名前は上級だけど、ほかの中級のプログラムとあまり変わらない…)です。プログラムの名前は「エアロラン上…

アッキーエアロ

アッキーエアロ
未分類
目安時間 2分


今日はアッキーエアロ。足技が細かいのに加えコチョコチョと(イントラに失礼ですが・・・)誤魔化すように動くのでコリオがよくわからない。 おまけに、イントラが私と同じぐらいの「おじさん」なのでコ…

道後温泉 ➡ しまなみ海道 ➡ 広島  その②

道後温泉 ➡ しまなみ海道 ➡ 広島  その②
旅行日記
目安時間 3分


今朝は朝から旅館の温泉につかり、温泉の豪勢な朝食を堪能。やっぱり旅館の食事は美味しくて良い。これからはリゾートホテルも良いが、旅館もなかなか良い。 土曜日の今日は、松山に別れを告げレンタカー…

道後温泉 ➡ しまなみ海道 ➡ 広島  その①

道後温泉 ➡ しまなみ海道 ➡ 広島  その①
旅行日記
目安時間 3分


3月11日、12日は道後温泉と広島へ行きます。 なので、残念ながら金曜日の山ちゃんのステップとエアロは、今日はお休み。 「坊ちゃん」と「坂の上の雲」で有名な松山そして道後温泉。 そして、原爆…

金曜の夜は最高!

金曜の夜は最高!
未分類
目安時間 2分


今日のスタジオプログラムは山ちゃんのステップとエアロだ。 毎週金曜日が待ち遠しくて仕方がない。 正統派のステップ&エアロではないが、とても今風なコリオをやってくれる。 まずステップは30分。…

はじめまして!

はじめまして!
エアロ日記
目安時間 2分


愛知県の西部の田舎にある...とあるジム。これが私のホームジムである。 エアロがある日は、帰宅後そくさくと食事をし、いそいそとジムへ通っている。 田舎町にあるためかもしれないが、面白いと言え…