エアロ日記

今日は山ちゃんのエアロの日。仕事が少し忙しくなってきたこともあって、今日は家へ帰らず駅から直接ジムへ。直接ジムへ行くので、まずは腹ごしらえ。パンにするかカロリーメイトにするか迷って、最終的にカロリーメイトに。あと、水分を購入して、いざジムへ...

今日は3月の最終エアロです。4月から新しいプログラムが始まると楽しいのですが、今年の4月は3月までとほとんどプログラムに変更がありませんORz他のジムではエアロ系プログラムが減少してきているという噂が聞こえてきていることを考えると、まだまだ...

今日はホームジムでエアロのない日です。こんな日は仕方がないので筋トレをやることにしています。いや、最近は積極的に筋トレに取り組むようになりました。なぜか？それは最近おなかが気になるようになってきたことが一つ。エアロしている時もポッコリしたお...

月曜日は堀田さんのエアロ。体育会系のエアロです。まず、最初は立ち位置の確認から。堀田さんの真後ろへいくと怒られる。前の人と重なっていても、「いいんですか、そこで？」と突っ込みが入る。こっちの勝手だろ、と思うが、何も言わず作り笑いしながら移動...

今日は土曜日、明日は日曜♪♪今日のエアロはＹさんの上級エアロ。わがジム唯一の上級エアロ（名前は上級だけど、ほかの中級のプログラムとあまり変わらない…）です。プログラムの名前は「エアロラン上級」、でも来月から名前が「コリオエアロラン」に変更に...