山ちゃんエアロは最高!

山ちゃんエアロは最高!
エアロ日記
目安時間 2分


今日は山ちゃんのエアロの日。 仕事が少し忙しくなってきたこともあって、今日は家へ帰らず駅から直接ジムへ。 直接ジムへ行くので、まずは腹ごしらえ。パンにするかカロリーメイトにするか迷って、最終…

今年度最後のエアロ

今年度最後のエアロ
エアロ日記
目安時間 2分


今日は3月の最終エアロです。 4月から新しいプログラムが始まると楽しいのですが、今年の4月は3月までとほとんどプログラムに変更がありませんORz 他のジムではエアロ系プログラムが減少してきて…

筋トレもまた楽し

筋トレもまた楽し
エアロ日記
目安時間 2分


今日はホームジムでエアロのない日です。 こんな日は仕方がないので筋トレをやることにしています。いや、最近は積極的に筋トレに取り組むようになりました。 なぜか?それは最近おなかが気になるように…

体育会系エアロ

体育会系エアロ
エアロ日記
目安時間 3分


月曜日は堀田さんのエアロ。体育会系のエアロです。 まず、最初は立ち位置の確認から。 堀田さんの真後ろへいくと怒られる。前の人と重なっていても、「いいんですか、そこで?」と突っ込みが入る。こっ…

女性のエアロ、もっとしたいな

女性のエアロ、もっとしたいな
エアロ日記
目安時間 2分


今日は土曜日、明日は日曜♪♪ 今日のエアロはYさんの上級エアロ。わがジム唯一の上級エアロ(名前は上級だけど、ほかの中級のプログラムとあまり変わらない…)です。プログラムの名前は「エアロラン上…

はじめまして!

はじめまして!
エアロ日記
目安時間 2分


愛知県の西部の田舎にある...とあるジム。これが私のホームジムである。 エアロがある日は、帰宅後そくさくと食事をし、いそいそとジムへ通っている。 田舎町にあるためかもしれないが、面白いと言え…