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金曜の夜は最高！

今日のスタジオプログラムは山ちゃんのステップとエアロだ。毎週金曜日が待ち遠しくて仕方がない。正統派のステップ＆エアロではないが、とても今風なコリオをやってくれる。まずステップは30分。30分の中級プログラムで毎回コリオを変えている。しかも中...
2016.03.04
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エアロ日記

はじめまして！

愛知県の西部の田舎にある...とあるジム。これが私のホームジムである。エアロがある日は、帰宅後そくさくと食事をし、いそいそとジムへ通っている。田舎町にあるためかもしれないが、面白いと言えるプログラムが少なく、会員の入れ替わりも結構多い。そん...
2016.03.01
エアロ日記トレード日記